Ønsker du en dypere forståelse av deg selv?

I trygge omgivelser veileder jeg deg til å sortere og velge det som er viktig for deg å snakke om. Jeg hjelper deg med å få en bedre innsikt om deg selv og situasjonen du står i.

Ønsker du en dypere forståelse av deg selv?

I trygge omgivelser veileder jeg deg til å sortere og velge det som er viktig for deg å snakke om. Jeg hjelper deg med å få en bedre innsikt om deg selv og situasjonen du står i.

Lisbeth Gaarder

Som mor til voksne barn, og barnebarn, med lang yrkeserfaring som terapeut og kursholder, vil jeg i samtalen møte deg med forståelse og kunnskap.

Jeg tilbyr familieterapi, parterapi, individuell terapi og Kurs i COS (Trygghetssirkelen) til foreldre med både små barn og ungdom. Jeg er utdannet klinisk sosionom med fordypning barn og psykisk helse. Jeg har også Videreutdanning i konflikthåndtering og kognitiv terapi.

Trygghetssirkelen er pr i dag et det verktøyet jeg bruker for å jobbe med endring og for å få mine klienter til å få en dypere forståelse for følelser og hva de gjør med oss.

Jeg holder til på Larkollen rett utenfor Moss, men tilbyr samtaler digitalt slik at du kan få en konsultasjon uansett hvor du befinner deg.

Jeg tilbyr samtaler både digitalt og ved personlig oppmøte.

Kom gjerne og ta en prat med meg!

Lisbeth Gaarder

Som mor til voksne barn, og barnebarn, med lang yrkeserfaring som terapeut og kursholder, vil jeg i samtalen møte deg med forståelse og kunnskap.

Jeg tilbyr familieterapi, parterapi, individuell terapi og kurs i COS-P (Trygghetssirkelen) til foreldre med både små barn og ungdom. Jeg er utdannet klinisk sosionom med fordypning i familieterapeutisk arbeid. Jeg har også videreutdanning i konflikthåndtering og kognitiv terapi.

Trygghetssirkelen er pr i dag et det verktøyet jeg bruker for å jobbe med endring inn i familier for å få mine klienter til en dypere forståelse for følelser og hva de gjør med oss.

Jeg holder til på Larkollen rett utenfor Moss, men tilbyr samtaler digitalt slik at du kan få en konsultasjon uansett hvor du befinner deg.

Jeg tilbyr samtaler både digitalt og ved personlig oppmøte.

Kom gjerne og ta en prat med meg!

Familieterapi

Når et eller flere av medlemmene i familien ikke har det bra, påvirkes hele familiestrukturen. Resultatet av å ikke ta tak i det som er vanskelig vil over tid berøre alle i familien.

Parterapi

Parsamtalen har som mål å gjøre hver enkelt mer bevisst seg selv i forholdet. Å forstå hverandre bedre, og å tydeliggjøre behov og forventninger man har til hverandre, vil åpne for nye muligheter i forholdet.

Individuell terapi

Sammen med terapeuten kan du dele og bearbeide tanker og følelser som forstyrrer deg i hverdagen din. Du blir bedre kjent med deg selv, dine tanker følelser og reaksjoner.

Familieterapi

Når et eller flere av medlemmene i familien ikke har det bra, påvirkes hele familiestrukturen. Resultatet av å ikke ta tak i det som er vanskelig vil over tid berøre alle i familien.

Parterapi

Parsamtalen har som mål å gjøre hver enkelt mer bevisst seg selv i forholdet. Å forstå hverandre bedre, og å tydeliggjøre behov og forventninger man har til hverandre, vil åpne for uanede muligheter i forholdet.

Individuell terapi

Sammen med terapeuten kan du dele og bearbeide tanker og følelser som forstyrrer deg i hverdagen din. Du blir bedre kjent med deg selv, dine tanker følelser og reaksjoner.

Kurs i COS (Trygghetssirkelen) for foreldre

Programmet bygger på forskningsbaserte grunnprinsipper som skal hjelpe til å skape trygghet og gode relasjoner mellom barn og foreldre. Vår erfaring er at kurset er nyttig for foreldre med barn i alle aldre, og i alle relasjoner i livet.

Kurs i COS (Trygghetssirkelen) for foreldre

Programmet bygger på forskningsbaserte grunnprinsipper som skal hjelpe til å skape trygghet og gode relasjoner mellom barn og foreldre. Vår erfaring er at kurset er nyttig for foreldre med barn i alle aldre, og i alle relasjoner i livet.

Trygghetssirkelen

Trygghetssirkelen (COS-P) er et velkjent psykologisk begrep og terapeutisk tilnærming utviklet av forskerne Kent Hoffman, Glen Cooper og Bert Powell.

Trygghetssirkelen er en modell som brukes innen tilknytningsteori for å forstå og styrke forholdet mellom omsorgsgivere (vanligvis foreldre) og barn. Hovedmålet er å skape en trygg følelsesmessig tilknytning mellom omsorgsgiver og barn, som fremmer barnets emosjonelle utvikling og en følelse av sikkerhet og tillit til verden.

Trygghetssirkelen

Trygghetssirkelen (COS) er et velkjent psykologisk begrep og terapeutisk tilnærming utviklet av forskerne Kent Hoffman, Glen Cooper og Bert Powell.

Trygghetssirkelen er en modell som brukes innen tilknytningsteori for å forstå og styrke forholdet mellom omsorgsgivere (vanligvis foreldre) og barn. Hovedmålet er å skape en trygg følelsesmessig tilknytning mellom omsorgsgiver og barn, som fremmer barnets emosjonelle utvikling og en følelse av sikkerhet og tillit til verden.

Terapitime på nett

Det er rask og enkelt å bestille online terapitime hos iEndring! Du bestemmer selv tidspunkt for når ønsker å ha en samtale. Din sikkerhet er ivaretatt ved bruk av den digitale plattformen Zoom. I den digitale samtalen er det kun terapeuten tilstede med deg eller dere.

Alle samtaler er konfidensielle.

Terapitime på nett

Det er rask og enkelt å bestille online terapitime hos iEndring! Du bestemmer selv tidspunkt for når ønsker å ha en samtale. Din sikkerhet er ivaretatt ved bruk av den digitale plattformen Zoom. I den digitale samtalen er det kun terapeuten tilstede med deg eller dere.

Alle samtaler er konfidensielle.

Lykke vokser når den deles med andre!

Bli bedre kjent med deg selv, dine tanker, følelser og reaksjoner og lær hvordan du skal ivareta dine behov i hverdagen. Jeg vil vise deg veien til å ta ansvar for deg selv og dine behov. Og å sette grenser der det er naturlig.

Lykke vokser når den deles med andre!

Bli bedre kjent med deg selv, dine tanker, følelser og reaksjoner og lær hvordan du skal ivareta dine behov i hverdagen. Jeg vil vise deg veien til å ta ansvar for deg selv og dine behov. Og å sette grenser der det er naturlig.

Jeg vil anbefale iEndring.

«Det var  godt å få hjelp til å sortere tankene mine. Nå ser jeg at jeg kan velge veien jeg vil gå fremover. Det gjør meg glad, og gir meg energi.»

Sara, 37 år

Samtalene hjalp oss til å kommunisere bedre.

«Fikk hjelp til å snakke sammen om hva som var vanskelig i forholdet vårt. Komme frem til løsninger sammen, gjorde at forholdet vårt endret seg positivt.  Det var bare  en fantastisk opplevelse for oss.»

Hans Petter og Kristiane

Om COS kurs

«Nå har jeg endelig fått en oppskrift! Jeg har lært at når jeg er god på å møte behovene barna signaliserer til meg, altså være hendene på sirkelen, så søker barna mine til meg mye oftere. Vi har fått en ny hverdag sammen.»

Far til 3 barn 7, 10 og 14 år